营养师 Nutritionist

本周菜单 This Weeks’ Menu

日期 星期 早餐 水果餐 午餐 下午茶
5月27日 星期一 蔬菜鸡蛋肉丝面 火龙果,每日坚果 红烧茄子,玉米肉饼,油麦菜,粉葛生鱼汤,燕麦蒸饭 纯牛奶,蒸萝卜糕
5月28日 星期二 杂锦蔬菜猪骨高汤粉 皇帝蕉,每日坚果 马蹄蒸肉饼,西兰花肉沫,西生菜,冬瓜薏米莲蓬去湿汤,蒸白米饭 原味酸奶,香蕉蛋糕
5月29日 星期三 纯牛奶,全麦吐司面包配果酱 油桃,每日坚果 茄汁龙利鱼柳,宫保鸡丁,干水菜心,眉豆鸡脚汤,红薯蒸饭 海带绿豆沙,蒸奶黄包
5月30日 星期四 瘦肉酱汁蒸肠粉 哈密瓜,每日坚果 虾米粉丝蒸滑蛋,土豆烧牛肉,小塘菜,鸡骨草猪横利汤,蒸白米饭 煮奶香玉米,椰汁西米露
5月31日 星期五 冬菇红萝卜瘦肉粥,蒸叉烧包 苹果,每日坚果 豉油焖鸡腿,冬瓜肉沫,娃娃菜,山药老鸡汤,亚麻籽蒸饭

*每日坚果包含:巴坦木仁,腰果仁,核桃仁,蔓越莓干,榛子仁,葡萄干,开心果仁,蓝莓干

*更新日期:2019年5月24日

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