营养师 Nutritionist

本周菜单 This Weeks’ Menu

日期 星期 早餐 水果餐 午餐 下午茶
10月21日 星期一 淮山排骨粥,蒸生肉包 葡萄,每日坚果 茄子豆角,鲍汁肉丸,菠菜,双雪龙骨汤,糙米蒸饭 原味酸奶,广式钵仔糕
10月22日 星期二 蔬菜肉酱汁面条 香蕉,每日坚果 土豆焖滑鸡,流沙日本豆腐,生菜,莲藕龙骨汤,蒸白米饭 黄豆浆,香蕉蛋糕
10月23日 星期三 蔬菜高汤米粉 苹果,每日坚果 番茄烧牛肉,三色蒸水蛋,小塘菜,淮山薏米生鱼汤,紫薯蒸饭 椰汁西米露,小餐包
10月24日 星期四 原味酸奶,全麦吐司面包配果酱 冬枣,每日坚果 蛋黄焗南瓜,七彩炒肉丁,油麦菜,土茯苓龙骨汤,蒸白米饭 瘦肉红萝卜玉米粥,蒸花卷
10月25日 星期五 烫青菜云吞 甜橙,每日坚果 蜜汁鸡块,西兰花炒肉沫,干水菜心,竹笙乌鸡汤,玉米糁蒸饭 纯牛奶,蒸奶黄包

每日坚果包含:巴坦木仁,腰果仁,核桃仁,蔓越莓干,榛子仁,葡萄干,开心果仁,蓝莓干

更新日期:2019年10月19日

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